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運動、筋トレだけではダイエットできません?!

運動、筋トレで痩せようという人が多いけど。。。

運動や筋トレではあまり消費カロリーを稼げていません。

しかし、達成感はめっちゃあります。

その達成感により満足感もあることでしょう。

最初の1ヶ月くらいは。。

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運動だけでダイエットできるでしょうか?

さあ、運動するぞ~

さあ、運動するぞ~

運動をすることで脂肪を燃やそう!ってのが、ありますが、

減量目的でジム通いしている人は、

「なかなか痩せないんだよね~」の声が多いのが事実です。

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