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基礎代謝は年齢とともに変化するのはご存じ?

基礎代謝

ダイエットの基本は、

「消費カロリー > 摂取カロリー」です。

しかし、消費=脂肪の燃えやすさが

年齢や生活スタイルで変わってくるって知ってますか?

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